Was ist Lukas-Networks?

"Faszinierend, innovativ, spannend", diese Worte beschreiben wohl am besten, was tausende von Menschen jeden Tag denken.

- Lassen Sie sich jetzt sofort von der Praxis Doktor Boli kostenlos und kompetent beraten.

- Lesen Sie alles Wichtige in den Boli's News

- Die Lukas-Networks sind interaktive Netzwerke, wir wollen uns mit Ihnen vernetzen

So profitieren Sie von den Lukas-Networks:

-Täglich informieren wir Sie über aktuelle Ereignisse und Entwicklungen!

- auf "Start" finden Sie unter anderem Beiträge zu Themen, die Deutschland beschäftigen, interessante Rankings und spannende Umfragen!

- jeden Monat gibt's außerdem den interaktiven Game-Tipp!

GAME-TIPP => August 2010!

"Die 5 gewinnbringendsten Jobs: Hier ist die Liste!"

Sie sind es leid stundenlang zu arbeiten, und das für einen Hungerlohn?

Wir haben die 5 besten Traumjobs ausfindig gemacht. So verdienen Sie mit wenig Arbeit viel Geld: 

Platz 5: Homepage-Betreiber

Sie haben durschnittlich gute Programmierkenntnisse und Spaß am Anbieten von Dienstleistungen? Stellen Sie sich einfach einen kompletten Download an Hausaufgaben, Songtexten, Koch-Rezepten oder an Bücher-Tipps zusammen und bieten Sie diese zum Download an. Nichts leichter als das: Domain registrieren lassen (wie zum Beispiel "mein-kochrezept.de, schnelle-referate.com etc), diese Website kostet Sie im Monat circa fünf Euro und ist äußerst gewinnbringend. Denn dieser Job rechnet sich schon, wenn nur ein Kunde täglich Ihre Dienstleistung in Anspruch nimmt. Verlangen können Sie übrigens unterschiedlich viel, von einem Euro bis zum Hunderter, hier sind Ihnen absolut keine Grenzen gesetzt.

Platz 4: Nachhilfelehrer

Sie haben einen Schulabschluss und mindestens einen Nachmittag unter der Woch frei? Dann bieten Sie Nachhilfe in sämtlichn Fächern an. Um auf sich aufmerksam zu machen, inserieren Sie in Wochenzeitungen oder im Internet. Sollte der gewünschte Erfolg ausbleiben, stellen Sie sich bei einem Nachhilfe-Institut vor. Mit einem Stundenlohn von durchschnittlich zehn Euro schafft es dieser Job auf Platz vier.

Platz 3: Filialleiter

Was zunächst nach viel Arbeit und Stress klingt, ist auf die Dauer mit viel Freizeit und einem hohen Gehalt verbunden. Bewerben Sie sich in einem Supermarkt (wie zum Beispiel Rewe, E-center, kaufhof oder Netto etc) als Filialleiter. Sie haben feste Arbeitszeiten und einen damit verbundenen 7-Stunden-Tag. Am Smastag haben Sie in aller Regel frei und einen Stundengehalt von bis zu 15 Euro*.

Platz 2: Kosmetika-Vertreter

Sie sind ein Kosmetik-begeisterter Mensch, der sich gerne mit Make up und neuen Pfegemitteln beschäftigt? Dann setzen Sie jetzt einen Trend mit einem eigenen Kosmetik-Verkauf. Sie haben keinen Geschäftsraum und fragen sich, wie oft Sie dafür arbeiten müssen? Sie arbeiten von zu Hause aus, bestellen sich umfangreich Produkte und verkaufen diese auf Messen, Märkten und indem Sie mal einen Besuch bei Ihren Nachbarn machen. Die Arbeitszeiten bestimmen Sie natürlich selbst. Läuft das Geschäft erst einmal, können Sie täglich einen Umsatz von 300-600 Euro netto verbuchen.

Platz 1: Astro-Berater

Ein Blick in die Wochenzeitung und Ihnen stechen viele Anzeigen ominöser Astroberatungen ins Auge? Unser Platz eins, der Astro-Berater, idt Deutschlands lukrativster Nebenjob und dabei am gewinnbringendsten. Schalten Sie sich einige 0900-Lines frei und werben Sie diese im Videotext, in Wochenzeitungen oder in Ihrem Telefonbuch an. Wie viel verdienen Sie in diesem Business? Das können Sie selbst entscheiden! Den Preis geben Sie bei der Einrichtung Ihrer Hotline an. Von 79 Cent bis zu 1.99 Euro pro Minute. Dieses Geschäft rechnet sich übrigens schon, wenn Sie nur zwei Hotlines betreiben und Sie täglich 23 Minuten lang von Kunden angerufen werden.

*bezogen auf Netto-Discount 2010

"Viel zu wenig Geld"

-sozialer Abgrund Hartz IV?!

In Deutschland sind ca 4 mio Mensche arbeitslos, einige von ihnen empfangen Hartz IV: Zum Einen müssen diese Leute ja von irgendetwas leben, auf der anderen Seite behaupten diese, es sei viel zu wenig. Das Lukas Live Team hat sich mit Cornelia R. unterhalten. Sie wohnt in München und nimmt seit über drei Jahren Hartz IV in Anspruch. Ihrer Meinung nach "Viel zu wenig Geld!"

Lukas-Live: Wie sieht Ihr Hartz IV Alltag aus?

Cornelia R.: Immer gleich: Ich muss sparen wo, es nur geht und jeden Euro zweimal umdrehen.

Lukas-Live: Wie viel Geld steht Ihnen denn täglich zur Verfügung?

Conrnelia R.: Wenig, zu wenig. Meistens reicht es nur für das Nötigste, Essen und Trinken.

Lukas-Live: Sie haben einen Sohn und zwei Töchter im Teenageralter, wie kommen die damit aus?

Cornelia R.: Ganz und gar nicht. Seit ich von meinem Mann getrennt lebe, kommen wir gerade so über die Runden. Ich muss sogar an den Weihnachts- und Geburtstagsgeschenken sparen.

Lukas-Live: Wie stellen Sie sich Ihre Zukunft vor? Was sind Ihre Hoffnungen und Wünsche?

Cornelia R.: Mein größter Wunsch ist, meinen Kindern eine Zukunft bieten zu können. Ich werde sie unterstützen und mir bald wieder Arbeit suchen.

Geht es Ihnen auch so wie Cornelia R.? Dann schreiben Sie jetzt an support-lukas@live.de. Unser Team wird Sie anrufen.

Stress im Alltag:

-wenn die Nerven streiken!

Viele Erwachsene und auch immer mehr Jugendliche sind in Schul- un Berufsleben massivem Stress ausgesetzt! Doch was sind die Negativ-Folgen von sogenanntem Di-Stress und wie lässt er sich vermeiden. Was Sie ab sofort gegen Stress, Depressionen und Ängste tun können, wir veraten es Ihnen!

Es ist Montag Morgen und Herr Klein quält sich in seiner Zwei-Zimmer-Wohnung am Münchner Stadtrand regelrecht aus dem Bett. Herr Klein ist Mitarbeiter einer IT-Firma und hat einen täglichen Anfahrtsweg von 30 Minuten. Dazu kommen Stress-Faktoren, sogenannte Stressoren, wie die Parkplatzsuche, das frühe Aufstehen und die dazuführende Hektik. [!Schaffe ich es noch rechtzeitig ins Büro"?]...

Wie lässt sich genau eine solche wie in obigem Beispiel beschriebene Situation umgehen bzw. gänzlich vermeiden. In Herr Kleins Fall sah die Situation wie folgt aus: Herr Klein schrieb Ende November an Herr Doktor Boli und fragte ihn um Rat. [=>siehe Praxis Doktor Boli]

Doch was können Sie tun?

Sie könnten sich einer Stress reduziereden Einzeltherapie unterziehen, zum Beispipel im Therapie Zentrum München. Doch bevor Sie diesen letzten Weg einschlagen, können Sie durch die SPT gegen Depressionen vorgehen. Bei der Stress-Präventions-Therapie geht es darum, Stressoren zu erkennen, diese zu umgehen um so ein "leichteres" Leben zu führen. Diese neuartige Methode setzt sich aus drei wichtigen Schritten zusammen. Im ersten Level sollten Sie versuchen, zu kommunizieren.  Auch wenn sich das leicht anhören mag, vielen Erwachsenen fällt die Kommunikation schwer. Gehen Sie einen Schritt auf Mitmenschen zu und fragen Sie Freunde, Kollegen oder Vorgesetzte um Rat. Sind Sie in Ihrem Beruf überfordert, fühlen Sie sich ausgegrenzt oder nicht respektiert? Wenden Sie sich vertrauensvoll an Ihren Chef oder an die Betriebsleitung. Der zweite Level besteht aus einer aktiven Prävention. Versuchen Sie, durch Ausgleich, gesunde Ernährung oder andere varianten Abstand zu Ihren täglichen Herausforderungen zu gewinnen. Ein Ausgleich könnte wie folgt aussehen: Besuchen Sie ein Fitness-Center, treffen Sie sich mit guten Freunden, rufen Sie alte Freunde an, zu welche Sie schon lange keinen Kontakt mehr hatten. Damit erreichen Sie den dritten Level, den sogannten development-spoon-level. Wie Sie sich sicher  aus dem Englischen Ableiten  können, bedeutet der Level soviel wie "Entwicklungs-Löffel". Scheinen Sie den Sinn noch nicht ganz verstanden zu haben, schaffen wir dem Abhilfe. Mit Entwicklung ist Ihre persönliche Weiterentwicklung un Ihr individueller Fortschritt gemeint. Spoon ist symbolisch gemeint. Wir arbeiten gegen die Löffelform. Waren Sie am Anfang noch Teil der Personengruppe, die sich in des Löffels Wölbung versteckt haben, zählen Sie sich heute, stark und selbstbewussten, zu jenen Personen, am Rande des Löffels, die mit Stolz und Würde, und dabei perfekt organisiert, auf andere herabsehen.

Achtung Schweinegrippe:

Soll ich mich impfen lassen?

Immer mehr Schulen, Kitas und öffentliche Einrichtungen werden geschlossen.

Das gefährliche H1N1-Virus breitet sich derzeit über ganz Deutschland aus.

Daher liegt eine Impfung doch auf der Hand, oder nicht?

 Was dafür und was dagegen spricht, und was Sie persönlich

gegen die Schweinegrippe tun können:

Das Lukas-Live Team fand es raus!

Aktuellen Angaben zur Folge forderte die Schweinegrippe schon mehr als 19 Todesopfer in Deutschland, und es werden immer mehr... Warum? Es wurden allein in den letzten Wochen mehr als 15.000 Infektionen gemeldet! Und das ist alarmierend! Schüler sitzen den ganzen Tag in kleinen, geheizten Räumen, die gar nicht oder nicht ausreichend gelüftet sind. Allein in der Gesamtschule in München sind es im Durchschnitt 23 Schüler in einem Klassenzimmer. Die Räume werden nach Schulschluss nur kurz gelüftet => Das bietet optimale Voraussetzungen für eine katastrophale Grippe-Infektion. Denn Viren brauchen neben warmer Luft auch noch trockene Luft. Und die haben die Erreger da, wo viele Menschen sind. Letztendlich ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie sich mit dem gefährlichen Virus angesteckt haben.

Daher lautet die Devise jetzt: schnell und effizient handeln! Hier sind die professionellsten Tipps, die Sie gezielt in Ihren Alltag integrieren können.

- Waschen Sie sich jede zweite Stunde die Hände mit viel Seife und heißem Wasser!

- Geben Sie niemandem die Hand, lässt es sich nicht vermeiden => sofort waschen!

- Niesen und Husten Sie nur in ein Papiertaschentuch, welches Sie unmittelbar entsorgen!

- Lüften Sie Wohn- und Arbeitsräume regelmäßig!

- Klassenzimmer jede zweite Stunde belüften!

- Keine öffentlichen Toiletten benutzen!

- Desinfizieren Sie oft benutzte Gegenstände (Telefon, Maus, Türgriff, Toilette...)  nach Gebrauch sorgfältig!

Prävention ist bei der Schweinegrippe enorm wichtig. Befolgen Sie daher alle oben aufgelisteten Tipps.

Dennoch wollen sich viele Menschen impfen lassen, um sich vor einer möglichen Infektion zu schützen. Doch dieser Impfstoff hat viele Nebenwirkungen, so zum Beispiel Kopfschmerzen und Übelkeit. Es ist daher fraglich, ob eine Impfung sich lohnt. Sprechen Sie mit ihrem Arzt und lassen Sie sich von diesem beraten. Empfehlenswert ist die Impfung gegen das H1N1-besonders für Kleinkinder und ältere Menschen (über 60 Jahre).

Fragen zum Thema werden Ihnen gerne von DR. BOLI beantwortet => doktorboli@live.de